Kasus kanker kolorektal di kalangan generasi muda, khususnya Gen Z, menunjukkan peningkatan signifikan. Sulpiana, M.Biomed, mencatat bahwa tren ini memprihatinkan dan memerlukan perhatian serius.
Faktor Risiko Utama
Pakar kesehatan mengidentifikasi beberapa faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan kasus ini :
- Pola Makan Tidak Sehat: Konsumsi makanan tinggi lemak dan rendah serat dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal;
- Kurangnya Aktivitas Fisik: Gaya hidup sedentari tanpa olahraga rutin berpotensi meningkatkan risiko;
- Riwayat Keluarga: Adanya anggota keluarga dengan riwayat kanker kolorektal dapat meningkatkan risiko individu.
Pentingnya Deteksi Dini
Deteksi dini melalui skrining rutin sangat penting untuk menurunkan angka kematian akibat kanker kolorektal. Pakar kesehatan menganjurkan individu, terutama yang memiliki faktor risiko, untuk menjalani pemeriksaan secara berkala.
Upaya Pencegahan
Untuk menekan angka kejadian kanker kolorektal, langkah-langkah pencegahan berikut disarankan:
- Mengadopsi Pola Makan Sehat: Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian yang kaya serat;
- Aktivitas Fisik Teratur: Lakukan olahraga rutin minimal 150 menit per minggu;
- Hindari Kebiasaan Buruk: Kurangi atau hindari konsumsi alkohol dan berhenti merokok.
Peningkatan kesadaran dan edukasi mengenai faktor risiko serta gejala kanker kolorektal di kalangan generasi muda sangat penting untuk mencegah lonjakan kasus di masa mendatang.
#KankerKolorektal #GenZSehat #CegahKanker #HidupSehat #GayaHidupGenZ #DeteksiDini #PolaMakanSehat #BahayaMakananCepatSaji #FaktaKesehatan #KesehatanUsus
